آموزش زبان انگلیسی در خواب آموزش زبان انگلیسی در خواب
با ضمیر ناخودآگاه خود به آسانی زبان یاد بگیرید
تکنیکهای تست‌زنی در کنکور
آموزش ویدیوئی کشف گزینه صحیح
(مهندسی معکوس)
X
تبلیغات در بلاگ اسکای
برای پگاه خوبمان
.: 1390/04/25 :.

پگاه آهنگرانی


دوشنبه مث این چند وقته که به خاله مژگان زیاد زنگ میزدم و حالش رو میپرسیدم و پیگیر برنامه اکران دسته جمعی "ورود آقایان ممنوع" بودم زنگ زدم، گفت یه سر بیا دفتر گفتم سعی میکنم که بیام. اما نتونستم شرکت رو دودره کنم و برم و باز تماس گرفتم و عذرخواهی کردم اما یه باره یه چیزی گفت که دلم هوری ریخت: دیشب ریختن پگاه رو گرفتن. صداش بغض آلود بود. بهم سفارش کرد فعلا به کسی چیزی نگم. فرداش همه منتظر پگاه و بقیه بودند تو پردیس ملت اما پگاه نیومد من میدونستم چرا نیومد.
پگاه دوست و همراه خوبمون رو گرفته بودند یا نه ناپدید شده بود و تو جمع بچه ها گفتیم و کسی باور نداشت آخه پگاه که کاری نکرده بود چرا باید بگیرنش. تا اینکه چهارشنبه خبرش همه جا پیچید.
پگاه رو از سال 84 از همون انتخابات کذایی میشناختم. تا اینکه سال 88 بیشتر و از نزدکی باهاش آشنا شدم با اینکه قول داده بود که اون زمان تو برنامه ما نسل سومیها حضور داشته باشه اما باز دوست خوبی بود.
چند بار تو دفتر مادرش دیده بودم. دختری ساده و راحت و مودب که حجب خاصی داشت. نمیدونم الان چی میکشی دختری با کفشهای کتانی. این روزها همه به یادت هستند.
یادت میاد قرار بود واسه اسطوره ناصر خان حجازی فیلم مستند بسازیم و هر دفعه که میخواستیم قرار بذاریم نمیشد تا اینکه خبر اومد که ناصر خان هم رفت و این حسرت برای ابد واسه من و تو موند.
روزی که دی وی دی ده نمکی ها رو خاله بهم داد و نگاه کردم بهش گفتم که این خطری ها. این فیلم این چماقدار رو بدجوری رسوا میکنه اما تو عین خیالت نبود.
امشب بعد از مدتها هوس زندان زنان رو کردم و نگاه میکردم و یادم اومد که اون زمان سنی نداشتی اما چه خوب سه نقش رو درآوردی. راستی ویولن سلت رو همرات آوردن یا نه؟ نکنه اونو تنها گذاشتن؟
پگاه تو که چیزی نمیخواستی، آرزوهات هم بزرگ نبودند فطق میخواستی کتابهایی رو بخونی و فیلمهایی رو ببینی که دوسشون داری مگه نه؟ خیلیاشون رو ما هم دوس داریم اما نمیتونیم ببینیم و بخونیمشون.
تو که جرمی مرتکب نشدی. نکنه دارن تلافی شکست اخراجیهاشون رو از تو درمیارن؟ میدونم که اینطوریه. والا چماقدار همیشه چماقدار است یه روز اسلحه چماقشه یه روز دیگه قلم یه روز دیگه دوربین. چقد خاله میگفت با اینا در نیوفت اما کو گوش شنوا. ایرادی نداره این مربوط به نسل ماست که نمیتونه نفهم باشه. نمیتونه ساکت بشینه. کار ما زیر سوال بردن همه ایناست.
هر روز به مادرت زنگ میزنم که ازش بشنوم که بگه پگاه برگشت اما هر روز صداش گرفته تر میشه به خاطر مادرت بخاطر ما بخاطر همه کسانی که دوستت دارند زود برگرد.


فقط شکلات
.: 1390/04/22 :.
این روزها خیلی کم شکلات میخورم اما حتما توصیه میکنم که این مطلب رو یه بار بخونید.




1-شکلات سرشار از مواد معدنی می باشد
گنجینه ای غنی از فواید است ! گاز گرفتن حتی یک تکه ی کوچک شکلات سیاه پر از مواد معدنی مانند منیزیم ، فسفر و همینطور پتاسیم ، آهن، زینک و ویتامین های دیگر از جمله گروه B می باشد. همراه با یک رژیم غذایی متنوع، شکلات یک رژیم غذایی متعادل را ترویج می دهد. در انتخاب خود توجه کنید: یک شکلات سیاه واقعی را انتخاب کنید و بیسکویئت های کاکائویی و دیگر دسرهای خیلی شیرین را فراموش کنید زیرا ارزش غذایی ندارند.

2-شکلات واقعی ضد افسردگی است
شکلات برای روحیه خیلی خوب است و بگذارید اینطور باشد! چرا؟ اولاً به دلیل این که یک ماده ی معدنی شناخته شده به نام منیزیوم و آرامش بخش در آن وجود دارد و برای انتقال تکانه های عصبی در مغز مهم است. همچنین به دلیل آن که غنی از تئوبرومین است، که یک محرک است، اما تیرامین و فنیلتیلامین، دو ماده ی نزدیک به آمفتامین ها در مغز که به افزایش اثرات انتقال دهنده های عصبی اقدام می کنند. داشتن این خصوصیات شکلات را به یک داروی ضد افسردگی طبیعی بدل کرده است.

3-شکلات به از بین رفتن چین و چروک کمک می کند
شکلات سیاه جزو 10 تا از بهترین غذاهای جوانی است ! کاکائو در واقع یکی از غنی ترین منابع غذایی از فلاونوئیدها و بخصوص در کاتشین ها ست، که خواص آنتی اکسیدانی خوبی برای آن ها شناخته شده است. برای درو کردن این فواید بی شمار ، بدون احساس گناه خودتان را از گاز زدن به شکلاتی سرشار از کاکائو محروم نکنید ، زیرا به شما کمک می کند بدنی جوانترو پویا تر در طولانی مدت داشته باشید، مراقب باشید که اگرشکلات شیری یا شکلات سفید باشد کاکائو حاوی آن مقدار خیلی کمی فلاونوئیدها دارا است.

4-شکلات درجلوگیری از بیماری های قلبی کمک می کند
فلاونوئیدها در کاکائو و شکلات سیاه نقش سودمندی در حمایت از بیماری های قلبی و عروقی دارد. در واقع کلسترول بد خون را پایین می آورن دو از کشش دیواره های رگ های خون بدن محافظت می کنند . این هم دلیل دیگری برای این که شکلات بیشتری بخورید !

5-شکلات مانع از فشار خون بالا می شود
این ماده ی غذایی مانع از بالا رفتن فشار خون می شود. غنی از فلاونوئیدهاست ، در واقع به طور قابل توجهی فشار خون را پایین می آورد و به ثبات فشار خون کمک می کند. شکلات سیاه از دیابت نوع دوم جلوگیری می کند .

6-شکلات چاق نمی کند
سرشار از چربی و کربوهیدرات است ، شکلات به طور متوسط حاوی 500 کالری در هر 100 گرم می باشد. کالری بسیاری دارد ولی نباید از رژیم غذایی تان حذفش کنید. شکلات سیاه ویتامین های بسیار قوی دارد. هر روز گاز زدن به شکلات باعث می شود مواد غذایی بی فایده و پر کالری نخورید و با این کار هم کالری لازم را بدست آورده اید و هم همراه آن از سایر فواید شکلات بهره برده اید و در ضمن، دیگر سراغ سایر خوردنی های چاق کننده نمی روید.


Sevgi Dolu Dunyamiz - دنیای پر از عشقمان
.: 1390/04/17 :.


گولوشلرین دونوب قالدی اوزومده

خنده هایت یخ زدند و در صورتم ماندند

گوز یاشلاریم بوز باغلادی گوزومده
اشک دیدگانم در چشمانم یخ زدند

سوز وئرمیشم من قالمیشام سوزومده
من قول داده ام و در عمل کردن قولم مانده ام

سن سه منه وفاسیزلیق ایله دین
تو فقط برایم بی وفایی کردی

من یولومدا داغدان آخیب چای اولدوم
من در راه تو از کوه جاری شده و به رود تبدیل شدم

قارانلوقدا سندن اوتور آی اولدوم
در تاریکی به خاطر تو مهتاب شدم

اوشویوردوم قیشدا سنه یای اولدوم
با اینکه در زمستان سردم بود برای تو تابستان شدم

سویله گوروم سن من اوچون نیله دین؟
تو بگو ببینم برای من چکار کردی؟

نفسیمله آغ دومانی دانیردیم
با نفسم مه سفید رل انکار می کردم

وور گوزومدن گولریمدن با خیردیم
چشمان را در بیار .من با حدقه چشمانم نگاه میکردم

سنی سون سوز بیر آسیمان سائیردیم
تو را آسمان بینهایت به حساب میآوردم

گوزوم گورمور آسیمانی نیله دیم
چشمم نمیبیند که آسمان را چکارش کنم

سندن اوزاق قاچیب گئده ر بیلمیرم
نمیتوانم از تو دور شوم

بو آیریلیق نغمه سینی سئو میره م
این آهنگ جدائی را دوست ندارم

سن دونیامسان دونیانی من نیلیره م
تو دنیای منی من دنیا میخواهم چیکار

سن کی دولو دنیا میزی نیله دین؟
دنیای پر از عشقمان را چکار کردی؟

دوستانم نزدیکم میدانند که موسیقی در زندگی من چقدر جا دارد. من ممکنه که بدون آب و غذا چند روزی زنده باشم اما مطمئنم که که اگر در طول روز یکی دو ساعت موسیقی گوش نکنم، دق مرگ میشم. این ترانه را سه چهار ماه پیش شنیدم، ترانه ای که سالها پیش با یه خاطره عجیبی برام همراه بود. سال 83 بود که برای اولین این ترانه را به صورت تصویری دیدم و دیگه هیچگاه نتونستم پیداش کنم تا اینکه عید تو کامپیوتر خواهرم باز همان ویدئو رو پیدا کردم و اینبار به دنبال خود موسیقیش بودم و چقدر زیبا موسا موسایف و ترانه گومرال اجرا کرده اند. اولین بار که سال 83 شنیدم با شنیدنش گونه هام فقط خیس شدند و بس . اما امسال عید که دوباره شنیدم و باز شنیدم و باز شنیدم اینبار دیگه اشکام مجال موندن نداشتند و مثل رودی روی گونه هام جاری شدند. ترانه بسیار احساسی است و بر خلاف همیشه که ترانه های آذری دارای یه شادی خاصی هستند اما این ترانه غم خاصی داره که من فوق العاده دوسش دارم.
چند تا از دوستان غیر آذری زبانم که اینو شنیدن بهم میگفتن نمیدونیم معنی اشعارش چیه ولی هر چی است بدجوری دل آدم رو می لرزونه و تهش رو خالی میکنه. و حس خیلی خوبی داریم. به همین خاطر با کمک دوست برزگوارم جناب حسین ذوالفقاری که زحمت پیاده کردن و ترجمه این آهنگ زیبا را کشیدند تصمیم گرفتم این ترانه را به همراه شعر و آهنگ و ویدئوش براش دوستان مهیا کنم. البته همانگونه که میدونید سایت یوتیوب در داخل ایران مسدود میباشد اما چون جای دیگه ای این ویدئو رو نتونستم آپلود کنم به اجبار از این سایت استفاده کردم. البته دوستانی که با این شرایط آشنا هستند خوب میتوانند از این سایت استفاده کنند و از این موسیقی بسیار زیبا لذت ببرند.
امیدوارم اگه فرصتی باشه بازم هم ترانه هایی اینچنین از موسیقی زیبای آذری و ترکی براتون اینجا بذارم البته به قول دوستان فارسی زبانم، ترجمه شون یادم نمیره.

از اینجا این ترانه زیبا را دانلود کنید.

© Copyright ::ZaKhmEH:: . All rights reseved.